Blog - RM Club

Réservez vos séances plus rapidement grâce à notre application !

Le Blog RM Club

16 | 04 | 24

Comment et quand reprendre le sport après l’accouchement ?


Team training

Accueillir un nouveau-né dans sa vie est un moment de joie immense, mais aussi un grand changement pour le corps et l'esprit. Après l'accouchement, beaucoup de femmes se...


Voir plus +

25 | 03 | 24

Quelle est la meilleure fréquence pour pratiquer le circuit E-Gym ?


Team training

Le circuit E-Gym , c'est la rencontre entre haute technologie et entraînement personnalisé , offrant une approche révolutionnaire pour se mettre en forme, perdre du...


Voir plus +

07 | 03 | 24

Les bienfaits et effets du studio postural yoga/Pilates sur votre corps


Votre club de sport

Le yoga et le Pilates ont de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, tels que l’amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la posture, ainsi...


Voir plus +

08 | 02 | 24

Guide complet sur le cross-training : tout ce que vous devez savoir


Team training

Bienvenue dans le monde du cross-training , une révolution dans l'univers du fitness qui séduit de plus en plus d'adeptes. Que l'on soit un débutant en...


Voir plus +

27 | 12 | 23

Musculation ou Cardio : Quelle est la Meilleure Manière de Maigrir ?


Team training

Dans le monde du fitness et de la remise en forme , deux camps se démarquent souvent : ceux qui prônent les vertus de la musculation et ceux qui ne jurent que par le cardio. Si...


Voir plus +

07 | 11 | 23

10 Astuces infaillibles pour trouver et maintenir sa motivation sportive


Team training

10 Astuces infaillibles pour trouver et maintenir sa motivation sportive   Bienvenue chez RM Club, votre partenaire dévoué pour atteindre vos objectifs sportifs !...


Voir plus +

02 | 03 | 23

Les raisons de se faire accompagner par un coach sportif


Votre club de sport

Mais pourquoi donc se faire accompagner par un coach sportif ?   Vous ne savez pas par où commencer ? Comment fixer vos objectifs ? Quels exercices effectuer ? A quelle...


Voir plus +

05 | 01 | 23

Le cycling est-il vraiment efficace pour perdre du poids ?


Team training

Le Cycling est un excellent sport pour développer ses jambes et son cœur mais que vaut-il lorsque l'on souhaite perdre du poids, est-ce efficace ? Nous allons répondre à...


Voir plus +

20 | 12 | 22

Difficile de se remettre au sport après une longue pause ?


Team training

RM Club et son équipe de coach vont vous expliquer en quelques étapes, la meilleure façon de reprendre le sport !   De nombreuses raisons poussent à...


Voir plus +

07 | 10 | 22

Les meilleures méthodes pour se remettre en forme après 40 ans


Conseil Diététique

Les meilleures méthodes pour se remettre en forme   Vous commencez à sentir que votre forme physique diminue ? Vous avez des raideurs au niveau du dos ? Une mauvaise...


Voir plus +

02 | 06 | 21

Que manger avant un entraînement ?


Conseil Diététique

Que ce soit pour maximiser vos séances, améliorer vos performances sportives, atteindre des résultats ou dans un objectif diététique, de santé (diminution...


Voir plus +

09 | 01 | 19

Visaform rejoint le groupe RM Club et devient RM Club Annecy !


Votre club de sport

Chers membres, Cher tous,   Comme vous le savez peut être déjà, VISAFORM a changé de propriétaire en cette fin d’année 2018 pour...


Voir plus +

18 | 12 | 18

SQUASH : le plus haut niveau à RM club Visaform


Squash

Depuis sa création il y a trois ans, le Seynod Annecy Squash et son équipe de bénévoles dynamiques n'ont qu'une envie : grandir année après...


Voir plus +

09 | 01 | 18

La Ceinture amincissante Slim Sonic


Votre club de sport

Témoignage de Beat HEFTI (multiple champion du monde en Bobsleigh) Depuis 18 ans, je suis actif dans le Bobsleigh suisse comme athlète professionnel. Au cours des dix...


Voir plus +

09 | 01 | 18

Sport et Santé


Votre club de sport

Aujourd'hui, on a tendance à pratiquer un sport pour le plaisir mais aussi pour perdre du poids ou garder la forme. Pourtant, le sport a d'autres innombrables bienfaits, parmi...


Voir plus +

05 | 10 | 17

5 façons de s'entraîner


Votre club de sport

1 / En accès libre quand je veux  Espaces cardio et musculation la musculation free weight avec Hammer Strengt la musculation sur machine guidée avec technogym...


Voir plus +

04 | 10 | 17

Fonctionnel training pourquoi faire?


Espace musculation

A qui l'entrainement fonctionnel s'adresse-t-il ? Le functional training est ouvert à tous et bénéfique pour tous ! Il suffit d'adapter...


Voir plus +